물리치료 이야기 썸네일형 리스트형 cause of impingement syndrome - scapulao humeral rhythm It probably accounts for the largest portion of the shoulder impingement syndrome disease would be. Impingement Syndrome is a disease that caused the pain supraspinatus confrontation clause of the humerus and the acromion of the scapula passing between its parts dithyeo cases jjiphi said. This occurs mainly limited to the operation and raising arms above your head and follow the severe pain. So .. 더보기 어깨 충돌증후군이 생기는 이유 - 견갑상완 리듬 어깨 질환중에 아마도 가장 많은 비중을 차지하는 것이 충돌 증후군 일 것입니다. 충돌 증후군은 상완골의 대결절이 견갑골의 견봉과 부딫혀 그 사이를 지나가는 극상근 건이 찝히면서 통증이 발생하는 질환 입니다. 주로 팔을 머리위로 올리는 동작에 제한이 생기고 심한 통증이 따릅니다. 그럼 이 질환이 발생하는 원인이 무었일까요?? 원인을 알기위해선 우선 견갑 상완리듬을 알아야 합니다. 팔을 180도 거상하는 동안 상완골만 움직이는 것이 아니라 견갑골과 상완골이 일정한 규칙에 의해 같이 움직여 줘야 합니다. 견갑골이 60도 상방회전 상완골이 120도 외전 되어 180도의 움직임을 만들어 냅니다. 만약 상완골의 상방회전이 부족하여 40도 정도의 상방회전만 가능하다면 상완골은 약 140도의 외전이 발생되어야 하고 이.. 더보기 상부 승모근 스트레칭의 올바른 적용 요즘 건강관련 프로그램들이 많은 인기를 끌고 있습니다. 인테넷 상에 간단한 검색만 해도 수많은 자료들로 넘처나고 있기도 합니다. 하지만 그 수많은 정보들 중에는 잘못된 정보도 다수 포함 되어 있고 근골격계 운동 관련 자료들도 마찬가지 입니다. 그래서 근골격계 관련 운동의 올바른 방법과 잘못된 동작의 예, 그리고 잘못된 동작을 했을때 발생 할 수 있는 문제점들에 대해 이야기 해 보도록 하겠습니다. 그 첫번째 시간으로 상부 승모근의 올바른 스트레칭 방법 입니다. 더보기 손저림, 아래팔 통증의 원인 회내근 증후군 손저림의 원인은 목디스크, 흉곽출구증후군, 손목터널증후군등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 그 중에서 아래팔에 쑤시는듯한 통증이 동반되고 자칫 오진으로 놓치기 쉬운 질환인 회내근 증후군에 대해 알아 보겠습니다. 더보기 긴장성 두통의 원인과 관리 두통 때문에 너무 힘든데 병원에선 큰 문제가 없다는 답변!!근육의 긴장 때문에 두통이 생길수 있다는 사실을 알고 계신가요??오늘은 긴장성 두통의 원인과 관리방법에 대한 내용을 알려 드립니다^^ 더보기 족저근막염의 진짜 원인과 관리방법 발뒤꿈치의 심한 통증으로 걷기도 힘들어지는 족저근막염!! 족저근막염이 생기는 진짜 원인과 효과적인 관리방법을 알려 드립니다!! 더보기 종아리 쥐 날때 대처법과 예방운동 깜짝 놀랄정도의 통증으로 밤잠을 설치게 만드는 종아리 근육 경련의 원인과 대처법 그리고 재발방지를 위한 예방운동에 대한 내용 입니다. 더보기 자꾸 재발하는 발목염좌 이렇게 관리해 보세요 누구나 한번쯤은 발목을 접질러본 경험이 있을껍니다. 급성기엔 염증을 조절하기 위해 약을 먹고 RICE 원칙에 따라 발목을 최대한 움직이지 않고 아이스팩을 이용해 염증을 완화시키고 압박붕대를 이용하거나 발을 심장보다 높게 올려 부종을 조절하는 치료를 합니다. 어느정도 염증이 완화 되면 발목을 내반하는 근육을 이완시키고 외반하는 근육을 강화시킴과 동시에 발목뼈를 교정해 주는 치료를 하면 대부분 치료가 되게 됩니다. 하지만 이 발목염좌는 재발을 아주 잘하는 특징이 있고~ 한번 손상된쪽 발목이 반복해서 손상되는 특징을 가지고 있습니다. 재발하는 발목염좌의 원인은 발목을 내리는 종아리 근육의 뻗뻗함으로 인해 발목 올림동작의 감소 때문입니다. 발목올림이 감소되면 보행중 발이 끌리는것을 방지하기위해 발목을 내반 시키.. 더보기 내 첫강의 후기 - 물리치료사협회 경남도회 교육원 에서... 대한 물리치료사 협회 경남도회 교육원에서 운동계 균형이론에 근거한 움직임 평가와 치료 견갑대 파트 강의를 무사히 마쳤습니다. 수많은 임상가들 앞에서 저의 이론과 치료를 전달하는것이 무척이나 떨리고 긴장되는 일이었습니다. 혹여 나의 임상경험과 이론 그리고 치료방법에 대해 동의하지 못하거나 너무 긴장되서 강의를 망치면 어쩌나 하는 이런저런 걱정이 한가득 이었습니다. 하지만 저의 말에 호응해 주시고 열정적으로 강의에 참여해 주신 수강생들 덕분에 무사히 강의를 끝낼수 있었습니다. 끝난뒤에 강의 너무 좋았다고 응원해 주시는 분들도 계셨고 덕분에 지쳤던 몸과 마음이 한결 가벼워 졌습니다^^ 더보기 삼각근 승모근 전거근의 상호작용 관절와상완관절의 외전 또는 굴곡이 원활이 일어나기 위해서는 견갑골의 상방회전이 반드시 동반되어야 합니다. 상완골과 견갑골이 2:1의 비율로 움직이며 견갑골 60도 상완골 120도의 움직임으로 180도 외전이 가능해 지게 됩니다. 이것을 견갑상완리듬이라고 하며 이 리듬이 깨지면 충돌증후군이 발생하게 됩니다. 아래 그림은 견갑상완리듬을 만들어내는 근육들의 작용 입니다. 삼각근이 상완골을 외전시킬때 상부승모근 하부승모근 그리고 전거근이 화살표 방향으로 당겨 주면서 견갑골의 상방회전을 만듭니다. 어깨 기능부전이 있는 사람은 이 세가지 근육은 꼭 체크해야 겠죠^^ 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
