Sleeper stretch!!
기본적으로 어깨 내회전 제한이 있는 경우 내회전 증진을 위해 처방되는 운동이며 삼각근 후부섬유의 스트레칭, 견갑하근의 강화를 위한 운동 입니다.
또한 견봉하 공간을 넓혀주는 효과가 있어 충돌증후군 환자에서 효과가 좋은 운동입니다.
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