본문 바로가기

물리치료 이야기

올바른 고관절 신전(hip extension)

 

 

그림 A : 고관절 신전시 대둔근이 작용하여 안정적인 동작

그림 B : 대둔근에 대하여 슬괵근이 우세하게 작용하고 있음 - 대퇴골두의 전방활주가 동반됨

 

서혜부 통증, 요통의 원인이 됨

 

대둔근을 선택적으로 강화 시키고

대둔근의 의식적 수축후 고관절 신전 교육이 필요