햄스트링의 뻗뻗함은 요통과 무릎통증을 발생시키고 대둔근보다 더 우세하게 사용되면 대퇴골두를 전방으로 밀어내어 대퇴 전방활주 증후군을 일으키기도 합니다.
그라스톤과 능동이완기법을 이용한 햄스트링 이완영상 입니다.
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