진동종합복지관 건강한 허리 운동교실 안내해 드려요^^

gblove 2014. 9. 4. 16:17

안녕하세요 건강증진실 입니다.

이번달 건강증진 프로그램으로 건강한 허리 운동교실을 운영합니다.

운영일시 : 9월 30일 화요일 오후 2시~3시

장 소 : 복지관 2층 휘트니스실1

대 상 : 요통이 있거나 예방하고 싶으신 분 누구나

내 용 : 이론강의 + 자가운동 실습

위 내용처럼 허리건강에 관심이 있으신 분은 누구나 수강 가능 하시구요

수강료는 무료 입니다.

요통에 대한 간단한 이론강의와 허리통증에 좋은 스트레칭, 요추 안정화를 위한 근력운동을 강의 합니다.

많은 참여 바랄께요^^