목통증 스트레칭, 목을 뒤로 젖히면 아플 때 좋은 운동법

안녕하세요 알아두면 쓸데있는 물리치료 이야기 알쓸물치 입니다. 오늘은 목을 뒤로 젖히면 통증이 있거나 뒤로 젖히는 동작 자체가 불편하신 분들을 위한 아주 유용한 운동법을 소개 해 드립니다. 내용이 궁금하시면 영상을 시청해 주세요^^