김장철 손목통증 테이핑(김장 전 후 손목통증의 예방과 관리를 동시에 할 수 있는 테이핑 방법)

오늘은 김장이후 손목에 통증이 생기는 것을 예방하고 이미 통증이 있어도 관리 할 수 있는 테이핑 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 손을 사용하는 대부분의 동작은 손목을 굽히는 동작을 반복하게 됩니다. 따라서 손목 굽힘 근육은 이완시켜 주고 손목 폄 근육은 기능을 향상 시켜 주면 손목의 통증을 관리 할 수 있습니다.